5-ALA的摄入量会因产品类型、每片含量、摄入目的、身体状况、既往疾病以及合并用药而有所不同。一般市售的5-ALA营养补充产品属于健康食品，并不像糖尿病治疗药物那样存在固定的“处方剂量”。

在临床研究中，有报告显示将5-ALA与SFC联合使用时，每日最大剂量可达200mg，但这是在研究条件下进行管理的试验。市售产品中，也存在每片含有50mg、每日摄入约2片的情况，但这并不意味着该摄入方式适合所有人。

尤其是正在接受糖尿病治疗的患者、正在使用胰岛素或降糖药的人群、肾脏或肝脏功能存在疑虑的人群，以及妊娠期或哺乳期人群，不应自行决定摄入量，请务必咨询医生或专业人士。