5-ALA의 적절한 섭취량은 제품의 종류, 정제 1알에 포함된 함량, 섭취 목적, 신체 상태, 기저질환, 함께 복용 중인 약물 등에 따라 달라집니다. 시중에서 판매되는 5-ALA 보충제는 건강식품이며, 당뇨병 치료제와 달리 정해진 “처방 용량”이 있는 것은 아닙니다.

임상연구에서는 5-ALA를 SFC와 함께 하루 최대 200mg까지 사용한 사례가 보고되어 있지만, 이는 연구 조건하에서 관리된 임상연구였습니다. 일부 시판 제품은 1정당 50mg을 함유하고 있으며, 일부 사람들은 하루 2정 정도를 섭취하는 경우도 있을 수 있습니다. 그러나 이것이 모든 사람에게 적절한 섭취량이라는 의미는 아닙니다.

당뇨병 치료를 받고 있는 분, 인슐린이나 혈당강하제를 사용 중인 분, 신장이나 간 기능에 우려가 있는 분, 임신 중이거나 수유 중인 분은 스스로 용량을 결정해서는 안 됩니다. 반드시 의사나 전문가와 상담해야 합니다.